Lo más importante para pasar esta cuarentena es evitar que los niños se encuentren todos los días pegados a una pantalla. Por eso, los profesores de Educación Física del Jardín les proponen diferentes juegos para que participe toda la familia. ¡A divertirse!
Es fundamental que dentro de la rutina que llevan los más pequeños esté presente la actividad física. Un momento de óseo para que, a través de juegos, tengan el cuerpo en movimiento.
ACTIVIDADES PARA SOLCITOS Y ESTRELLITAS
Nos conocemos jugando con una pelota.
Invitamos a jugar a todos los que estén en casa que se coloquen en ronda.
Les voy tirando la pelota de a uno y dirán su nombre, nombrarán un objeto, colores, comidas, animales, según lo hayamos determinado antes.
Lanzo y atrapo.
-Lanzo la pelota para arriba y trato de atraparla.
-Lanzar y embocar. Lanzar y embocar en algún recipiente, contenedor.
-Rodar y embocar. Hacer rodar la pelota y tratar de embocarla en un tachito.
Paseo con el pie. Llevo a pasear la pelota con el pie sin que se me escape. Puedo sumarle dificultad poniendo obstáculos (almohadones, tuppers, ollas, juguetes, cajas).
-Paseo con el pie y emboco. Pasear la pelota y tratar de embocarla con el pie en un tachito.
ATENCIÓN à Si no tengo pelota puedo armar una de papel, con medias viejas y hasta con bolsitas y polenta. (en este caso poner más de una bolsa para asegurarme que si se rompe la polenta no “decore” toda la casa)
Jugar a las escondidas.
Con el cuerpo y con diferentes elementos (sábanas, cajas, almohadones).
Las diferencias.
Elegir 2-3 objetos que pertenezcan al mismo grupo y uno distinto. Por ejemplo: 3 juguetes- 1 manzana; 3 autitos- 1 avión; 2 pelotas- 1 banana. Y le preguntas ¿Cuál es el diferente?
Simón dice.
Tienen que realizar lo que Simón diga, Por ejemplo: Simón dice que te toques la nariz (puedo realizarlo con las diferentes partes del cuerpo) o Simón dice que des tres saltos (puede ser una acción: saltar, girar, trotar en el lugar, etc.).
Con globos.
Manipular los globos. Sin que toque el piso, agachados, saltar y atraparlo, jugar con la pared y el globo, hacer pases con la familia.
La estatua.
Elegir música que le guste a nuestro niño. Y decirle que cuando la música suena el debe bailar, desplazarse y realizar cualquier tipo de movimiento pero cuando la música deja de sonar deberá quedarse como una estatua.
El espejo.
Elegir música que les guste. En este juego uno hará un movimiento que el resto de los participantes deberán imitar, haciendo de espejos. Puede empezar el adulto realizando el movimiento y el niño imitando y después proponerle que él se mueva y seguir sus movimientos.
Caminar por la soga.
Armar diferentes figuras (círculos, triángulos, zig- zag, etc) y caminar sobre la soga siguiendo el recorrido.
ATENCIÓN. Si no tengo soga utilizo lo que tenga en casa: hilo, toallas, cinta, centímetro… que vuele nuestra imaginación.
Búsqueda del tesoro.
Elegir un objeto que será el tesoro y mostrarle cuál es el tesoro que va a tener que encontrar. Para esta actividad deberás determinar un lugar de búsqueda, ejemplo: su habitación. Le darás indicaciones de frío para cuando esté lejos del tesoro y caliente para cuando esté cerca del mismo. Podés ayudarlo en la búsqueda si le resulta muy difícil.
El reparto.
Materiales: (1 por participante), 1 recipiente.
Colocar en un recipiente el material a repartir (bolitas, porotos, garbanzos). Los participantes se colocan en ronda, cada uno tendrá un vaso o recipiente. Al niño además de su vaso se le dará el recipiente con el material a repartir, ya que será el encargado de esa tarea. Deberá repartir de a uno por vez y colocará el material elegido dentro del vaso del destinatario.
IMPORTANTE: Como se utilizará para repartir un material pequeño, fácil y tentador para llevar a la boca, nariz, es de suma importancia que esta actividad esté 100% supervisada por un mayor.
Armamos un recorrido.
Se pueden utilizar, mesas, sillas, escobas, almohadones, tuppers, etc.
EJEMPLO: Orden de objetos: MESA, ESCOBA, SILLAS, TUPPERS (en línea pero separados), ALMOHADONES, TOALLA/ SOGA/CINTA/ HILO.
Paso por debajo de la mesa, salto de un lado a otro del palo de escoba, paso por debajo de las sillas en zig- zag o también pueden ser un puente y paso por encima de éstas. También, esquivo tuppers zig- zag, paso de un almohadón a otro, hago equilibrio caminando por arriba de la toalla o lo que tenga (colocada como si fuera una soga, si tengo soga mejor).
A usar la imaginación para crear los caminos más divertidos para los chicos.
Links de YouTube para bailar y divertirse en familia:
https://www.youtube.com/watch?v=pgzXRKtg6ik
https://www.youtube.com/watch?v=cgEnBkmcpuQ
https://www.youtube.com/watch?v=OMaxsF0ATr0
https://www.youtube.com/watch?v=71hiB8Z-03k
Alimentación y ejercicio físico, aprendemos de forma divertida:
https://www.youtube.com/watch?v=jsqONxiLcYM
Si las familias se animan y quieren hacer un video corto sobre estas actividades, lo subiremos a nuestras redes. Es fácil, lo suben a sus historias de Instagram y nos mencionan a @institutoobras.
¡Esperamos ansiosos sus videos!
En Obras, nos cuidamos entre todos.